Olha eu aqui outra vez...

É duro vir aqui escrever na correria do dia a dia...

tenho ficado firme da reeducação durante semana mas no fim de semana... aff esses REBECCHI'S cada fim de semana uma aventura na comilança...

Continuo nos chás beça... fazendo xixi pelas orelhas... mas a VERDADE é que MAGICA não tem!!!

Precisa fechar a boca mesmo e criar vergonha na cara... encarar a atividade fisica...

Continuo com 67kls que ELIMINEI na primeira semana... que com certeza era liquido acumulado!!!

Tem um detalhe... eu tomo anticoncepcional direto por conta de endometriose e um cisto gigante ( era ) e por isso engordo mesmo...

Força na PERUCAAAAAAAAAAAA!!!

o dia de ontem...

Nem deu ontem pra escrever pq fiquei atras das bichoquinhas com febre de novo...

Em jejum fiz o suco que passei a receita... o treco desse queimando...

De cafe da manha comi:

2 Bisnaguinhas integral do scobbydoo com creancheese ligth philadelfia ( bom demais )
chá de ibisco com chá verde

Almoço

Cozido de verduras, repolho,cenoura, acelga, brocolis ninja e couve flor temperado com alho, cebola e molho shoyo

A tarde chá verde com pipoca!!!

Janta

1 tomate e 5 quepalhucos...

De presente uma bisnaguinha integral com nutela!!!

Para dormir chpa de erva cidreira (que amoooo) com chá verde.


Muito legal que eu já estou notando o quanto desinchei e por isso me sinto mais magra o que ajuda muito a continuar na reeducação alimentar... outra coisa legal é como a gente desacostuma açucar... tomo chá sem açucar sem problema nenhum!!!

....

Hoje de almoço vou pular a parte que comi umas colheradas do miojo da meninas...

Mais tarde minha irma fez uma carne moida com pimentao, tomate, cebola... tava boa...

então o almoço foi

3 colheres de sopa de carne moida

1 ovo frito

Tomei chá de erva cidreira com gengibre...

Jantar

misturomelete

2 ovos

1 salsicha

1 pimenta verde ( a da foto que não sei o nome )

1 colher de sopa de aveia em flocos

1/2 colher de sopa de quinua em flocos

Cebola rocha picada a gosto

Pimenta calabreza

Oregano

Tudo na frigideira sem oleo e hummmmmmmmmmmmm TÁ PRONTO!!!

Comi isso e meio tomate!!!

Sobremesa

Chá verde com hibisco...

e boa noite antes que me de fome!!!

Oláaaaa!!!

Muita correria de sexta pra cá e a dieta ficou sem atualização...

Na sexta me pesei e já pesava 3 kl a menos...

Hoje recomeço a dieta...

Café da manha bisnaguinha integral com creme de ricota e uma xicara de leite molico...

Amanha vou começar a fazer um suco que uma amiga ensinou:

Receita:

1 copo de água bem gelada.
1/2 limão com casca.
1/2 pepino japonês com casca.
30 folhas de hortelã.
Aproximadamente 2cm de gengibre.
1 colher de sobremesa de mel.

Dizem que ele faz milagre... vamos provar???

vamos provar???

Compro yakult de uma revendedora...

E hoje vi essa sobremesa SOFYL...

To comendo agora...

É bem leve no sabor, não é melado...
Na tabela:
92kcl
16g carboidrato
5,0 g proteina
gordura t 0,8g
gordura s 0,5
calcio 181mg
sodio 85mg

tem nos sabores uva verde, morango e natural...

Gostei..

bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

To devendo a janta de ontem... hi hi hi o cansaço não me animou a escrever...

Bem como tenho sido uma boa menina me dei de presente ontem na janta: PIZZA!!!

Comi 2 pedaços pequenos... 1 de escarola com mussarela e ovo e outro de portuguesa... vou contar que eram pequenos... meu marido ainda falou: vc vai escrever no blog que comeu pizza? Eu: claro que sim... não to comendo uma pizza toda... e se nao fosse a massa a Pizza nao seria um vilão não é mesmo???
Terminei a noite com 2 xicaras de chá verde com canela...

Hoje já tomei café da manha:

1 copo de suco e laranja pera com 2 colheres de cafe de chia
2 bolchas ( aquelas triunfo que UFA acabaram) com requijao ligth

Ufa... dobrar roupa emagrece????

Hoje acordei as 10h pq a Lala não foi na escola... eu achei bom pq meu joelho tá podre... e ficar andando pra lá e pra cá não ajuda...

Não tomei café da manha por causa da hora... só a água com limão...

No almoço fiz uma massa com carne e ricota chamam na familia do meu marido de quepalhuco... vai um molho bem diet de bacon, cebola e creme de leite... kkkkkk Mas não fiz o molho só a massa... hi hihi

Agora to comendo uma maça... nada de cha hj pq to na arrumação e nem lembreiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Mas to com fome já... FOMÃO!!!! hi hi hi