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Hoje de almoço vou pular a parte que comi umas colheradas do miojo da meninas...

Mais tarde minha irma fez uma carne moida com pimentao, tomate, cebola... tava boa...

então o almoço foi

3 colheres de sopa de carne moida

1 ovo frito

Tomei chá de erva cidreira com gengibre...

Jantar

misturomelete

2 ovos

1 salsicha

1 pimenta verde ( a da foto que não sei o nome )

1 colher de sopa de aveia em flocos

1/2 colher de sopa de quinua em flocos

Cebola rocha picada a gosto

Pimenta calabreza

Oregano

Tudo na frigideira sem oleo e hummmmmmmmmmmmm TÁ PRONTO!!!

Comi isso e meio tomate!!!

Sobremesa

Chá verde com hibisco...

e boa noite antes que me de fome!!!